close
人呢...一有了點年紀，就會盡注意些養生的資訊。
上週末跟把逼回了趟南部，與他爸媽閒聊時，
把逼的媽媽推薦了這個超簡單又養生的飲品喔!
推薦給平時吃太油膩的大家，建議可以當早餐，
有飽足感又健康喔!
〔材料〕
意仁
愛煮多少就多少 沒當場吃完的可以冰起來
但進量不要一次煮太多 放冰箱久了也不是很好
〔調味〕
無
〔做法〕
1.意仁洗淨→泡水3小時以上
2.加水煮開轉小火 記得隨時攪拌一下
3.煮至熟爛撈起
4.意仁與水以1:2的比例倒進果汁機裡打成泥就可以喝啦!
〔後記〕
有些東西其實越粗越好，吃太多精緻的食物，就用意仁漿來調和一下吧!
註:稍後再補上打成泥的照片，因為現在還正在煮呢~~!照片是半熟狀態。
全站熱搜
留言列表
薑仔人生 (11)
